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一组数据告诉你:当代大学生脱发的困扰主要来源于熬夜。
作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2019.12.31
信息摘要:
猝死不是当代青少年担忧的问题,脱发才是”。微博上这样不经意之间的一句调侃,让脱发一时间成为了网上热议的话题。并且有人对当代的大学生做了一份“…

猝死不是当代青少年担忧的问题,脱发才是。微博上这样不经意之间的一句调侃,让脱发一时间成为了网上热议的话题。

并且有人对当代的大学生做了一份“扎心、戳心"的调查。

研究调查

5成大学生有脱发困扰;

有半数的学生在大学期间开始脱发;

7成的学生正处于轻微脱发状态。

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换而言之,中年危机提前了!第一批90后已经秃了,00 后也开始秃了…

你为什么会脱发

你觉得导致脱发的原因有哪些?


据调查研究表明:

研究调查 

88.96%的大学生选择“熬夜失眠”;

80.56%选择“精神压力大”;

68.58%选择“饮食不规律”;

65.94%选择“学习用脑过度”;

49.30%选择“错误的洗护方式”;

44.01%选择“营养不良”;

38.1%选择“经常染发烫发”;

33.59%选择“家族遗传”;

30.64%则认为是“正常的生理现象”。

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上面的数据我们可以看出,“熬夜失眠”、“精神压力大”、“饮食不规律”是导致脱发的Top3 原因。 

还有其他同学的回答:过度洗头,不良的洗发方式、频繁的染发烫发、家族遗传也占一部分原因。

你的睡眠时间是?

我们再来看一张图:

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研究调查

89%的人都是超过12 点才入睡;

14%的人熬夜到2 点及以上;

11%的同学是比较早睡。


这个数据反应了什么?

很多人也都明白熬夜的危害是很大的,可还是熬啊熬,因为控制不住自己~

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熬夜对身体的影响非常大,脱发也在所难免。

因为经常熬夜的人大脑总是处于紧张或兴奋的状态,这时候雄性激素会分泌过多的激素维持兴奋度,导致内分泌紊乱,加速诱发雄激素性脱发的进程。

还会使人们机体免疫力下降,使头皮血液循环不畅,造成头皮缺血缺营养的状态,长久下去会使毛囊发生萎缩。

 

对脱发采取过什么样的措施?

在大学生心目中,怎么样才可以缓解脱发?

以下是调查结果:

研究调查

 

92.85%的大学生认为“少熬夜”能缓解脱发;

80.56%选择“适当减压”;

77.60%选择“保持心态健康”;

75.43%选择“坚持锻炼”;

27.84%选择“就医”;

25.82%选择“购买生发产品”;

15.86%选择“植发”;

7.93%则不予理会选择“任其发展”。

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那么大学生脱发到底应该要怎么缓解呢?

从数据分析可得:多数脱发大学生生活作息不规律,应做好时间管理。

 

保证充足的睡眠时间

一定要养成良好的睡眠习惯,早睡早起,定时睡觉,不要打乱生物钟的平衡状态,不要疲劳,注意休息,劳逸结合哦~

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合理饮食

我们身体需要各种营养物质,所以在生活中一定要丰富饮食、分散饮食,不要只吃一个地方一个类别的食物。对于大学生的话,应多尝试不同的食材能够刺激身体吸收和效果。

平时可以多食新鲜蔬果,全谷物食品、瘦蛋白和高不饱和脂肪的食物,远离膨化食品、含糖量、脂肪量高的食物。

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经常锻炼

营养吸收运转依托身体脏器代谢以及血液循环系统,所以要经常锻炼,活血、增强心肺功能、提高循环效率。

如久坐不动,头皮血流越来越缓慢,头发也会受到影响。

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缓解压力

不要给自己太大的压力,应该时刻的保持心情舒畅、精神愉悦。平时学习紧张、压力大时也要做到劳逸结合、张弛有度,不要让我们的大脑像一根玄一样,总是绷着。


补充头皮营养

如果脱发比较严重者,可到专业的养发中心进行治疗。

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波斯坦毛发营养液就是一个不错的选择,采用了十几种名贵中草药熬制,涂抹于头皮上,可通过表皮吸收、直达毛囊,扩张血管改善头皮微循环,可以缓解脱发促使头发快速生长。

从而改善头皮环境,达到防脱、生发、增发、密发,恢复我们健康头皮。

防脱不是难事,最重要的是合理保养,头发生长需要环境,就和种花草一样,环境到了就能长好,环境不行方法不对怎么都长不好。


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